Você tem dificuldade para dormir? Ou acorda cansado(a), mesmo depois de horas na cama? No Reels de hoje, a Dra. Kamila Davino traz dicas práticas, para você melhorar a qualidade do seu sono e cuidar da sua saúde! Assista agora e descubra: O que evitar antes de dormir; Como criar uma rotina relaxante; A importância de um ambiente adequado para o descanso. Cuide bem do seu sono, porque ele é essencial para o seu corpo e mente!